ネットなし！入院中のオススメ暇つぶし。5選！

入院中って時間が経つのが遅いですよね。
コロナ禍では面会もできなくて寂しかったです。

そんな時
これしていてよかったな。
という暇つぶしを5つ紹介したいと思います。

さらに今回は
ネット環境がなくてもできる
暇つぶしについて紹介していきます。

①読書

入院になれば大抵の人がしていると思いますが
私もこれで大半の時間を潰しました。

私がお勧めするのは「夢をかなえるゾウ」シリーズ。
自己啓発的な内容をコミカルに書いているものでクスッと笑いながら
未来の自分のために何ができるのか
考えさせられます。

入院中ということもあって
1番ささったのは4巻の
「ガネーシャと死神」
余命宣告を受けたサラリーマンが
残される家族のために奮闘するお話です。

守るべき家族・パートナーがいる人。
「成功」よりも「幸せ」になりたい人にお勧めです。

②退院したらやりたいことリスト100をつくる

入院中は退院したらやりたいことや
食べたいものがたくさん出てきますよね。

そんな時にいいのがこの
退院した時にやりたいことリスト100。

せっかく入院中にやりたいことが思い付いても退院してやらなかったらもったいないです。
そのためにも紙に書いておきましょう。

100個も思いつかないよ！！
という人は、まずカテゴリ分けをしてから
書き出すことをお勧めします。

私の場合は
健康
暮らし
美容
食べ物
おでかけ
仕事
趣味
対人
新たにチャレンジ
その他

の10項目を作って
項目ごとに10個書き出しました。
この時にマインドマップのように
思考を深くしていくと探しやすいです。

例えば、健康の中で減量したいと思うなら
目標体重はなんキロなのか？
そのためには何をすべきなのか？
それを行うためには
何をすべき（やめるべき）なのか？
どんどん深く落とし込んでいきます。

こうする事によって
やりたいことの根本が見え
理想の自分に近づきやすくなります。

③健康にいいことを始める

健康じゃないから入院してるんだよ！！
と言いたくもなりますよね。
わかります。私もそう思っていました。

実はこれ、先ほど紹介した夢をかなえるゾウの中にあったものです。
余命宣告された主人公に対して
ガネーシャが最初に出した課題です。

私は点滴やポートもあり
身動きがあまりとれなかったのですが
散歩とスクワットさらに
深呼吸する時間をもうけました。
さらに点滴が外れてからは
ストレッチや階段昇降も追加しました。

体力が落ちているな。とか
肩が凝ってるな。とか
自然と力んでしまってるんだな。とか。

改善する前には
悪いところに気づく必要があります。
私の身体、こんなに頑張ってたんだな。
と考えて労る時間も増えました。
精神的にも楽になり、とてもよかったです。

④人生設計をつくる

入院中、ふと思いました
私の人生、このままでいいの？と。
せっかくなら、これを機に変化させたい。
そう思いました。

そう思ったら、理想の人生を想い描いたのでそれをメモしました。
初めは漠然と。
だんだん細かく落とし込んでいきます。

月ごとの理想なんかも考えてみました。
そのためにはどうするべきか？
そんな事を考えてると
ワクワクしてきました。

私がこうやってブログやTwitterを
初めたのもこれがあったからです。
私なりの理想と目標があって始めました。

皆さんも入院中に人生設計してみては
いかがでしょうか？

⑤大切な人に手紙を書く

入院中は今までの日常のありがたさに
気づけるいい機会でもあります。

誰かの存在の大きさに改て気づいたり
しませんでしたか？

私はたくさんの人の存在の大きさに
気付かされました。

改まって手紙なんて
ちょっぴり照れくさいけど
せっかくの機会です。
丁寧な字で、心を込めて書きましょう。

入院中に感じたことは紛れもない
事実であり日々に忙しさから解放された
まっさらな気持ちなのですから
とっても心のこもった手紙になること
間違いなしです。

まとめ

いかがでしたか？
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。

皆さんが健康で自分らしく
過ごせることを祈ります。